Rebeca Rattasepp

Taust

Oman EOK treeneri kutsetunnistust. Minu kirg ekstreemspordi ja liikumise vastu sai alguse juba noores eas. Olen tegutsenud laste ja noortega, pakkudes neile Parkuuri Keskuses ja lasteaedades treeninguid ja vaimset tuge. Tean, kui oluline võib olla sport ja hobid, kui elu muutub raskeks, mille eest me keegi kaitstud ei ole. Sport ja hobid on aidanud mind väga palju. Need ei ole lihtsalt sport ja hobid, vaid need aitavad väljendada tundeid, emotsioone, tulla toime reaalse eluga ning elada hetkes. Olgu hobideks näiteks pillimäng nagu minu puhul oli klaver ja muusika, milles olles tundsin, kuidas eemaldun kõigest ja lõõgastun. Olgu selleks laulmine ja individuaaltunnid, kus tundsin, et saan ennast väljendada läbi oma hääle. Olen tegelenud: tennisega, akrobaatikaga, tantsimisega, joogaga, ratsutamisega, purjetamisega, murdmaa suusatamisega, ujumisega, jalgpalliga, iluvõimlemisega ning olen proovinud veel mitmeid spordialasid. Tänaseks olen leidnud enda jaoks parkuuri, kus enam ei tegutse ainult harrastajana, vaid ka treenerina. Pööran väga suurt tähelepanu tervislikule ja tasakaalustatud toitumisele. Minu jaoks on oluline kindel päevakava, et oleks tasakaalus liikumine, toitumine, uni, mis on hea tervise alus. Igal vabal hetkel reisin maailmas, tegelen laine- või lohesurfiga või olen mõnel suuremal mäenõlval lumelauatamas.

Haridus

Kadrioru Saksa Gümnaasium, Eesti Olümpiakomitee treeneri kutsetunnistus, Muutuste Mentorite programm, Minapildi Restart, Erinevad erialased koolitused

Kogemus

Parkuuri Keskus treener 3 aastat, Eesti Parkour kasvataja ja mängujuht lastelaagrites. Sepps ja Tegus laps liikumisõpetaja lasteaedades 2 aastat. Naxos Kitelife center, Kreekas administraator. Aloha ja Surf Center klienditeenindaja. Olen pikalt tegelenud laste ja noortega. Samuti olen tegelenud noortega, kes vajavad vaimselt tuge. Tihti on pöördunud mõni noor minu poole, et arutleda isiklikel teemadel. Samuti on olnud minu ümber lähedasi, kes vajanud rasketel hetkedel tuge ja lähedust. Olen neid aidanud läbi liikumise, jutuajamiste, tegevuskavade koostamise.

Tugevused

• Empaatia ja mõistev suhtumine
• Sihikindlus ja distsipliin
• Kogemused erinevatel spordialadel
• Võime luua turvaline ja toetav keskkond
• Praktiline kogemus muutuste juhtimisel

Fookus

• Hirmude ületamine ja enesekindluse arendamine
• Tervisliku eluviisi ja vaimse heaolu toetamine
• Sobivate eesmärkide ja tegevuste leidmine
• Liikumisoskuste ja turvalise treenimise arendamine
• Muutuste elluviimine ja järjepidevus